@demchenkodr · VK
Редакция «Доктор Демченко», 2 канала·Также в
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (24 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Доктор Владимир Сергеевич Демченко Очные консультации в Москве. - Спортивный врач, мануальный терапевт. - Действующий член Русской Остеопатической Ассоциации - Сертифицированный практик концепции Mulligan, Мейтленд, Маккензи. - Подиатор. (член лиги развитии подиатрии) - Мануальный терапевт ПХК ЦСКА - Главный врач Беговой школы ILR - Основатель клиники спортивной реабилитации «Динамика»
Доктор Демченко — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 30 196 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 6 К (25,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — вчера. Это основная редакция «Доктор Демченко»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 30 196 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 30 168 | +31 | 1 | 0 | копится | 762 | 6 |
| 04.11.2026 | 30 137 | +16 | 1 | 0 | 14 К | 14 К | 57 |
| 03.11.2026 | 30 121 | +31 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 24 |
| 02.11.2026 | 30 090 | +30 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 63 |
| 01.11.2026 | 30 060 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 30 024 | +21 | 1 | 0 | 418 | 418 | 29 |
| 30.10.2026 | 30 003 | +28 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 27 |
| 29.10.2026 | 29 975 | +28 | 1 | 0 | 6 К | 9 К | 60 |
| 28.10.2026 | 29 947 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 29 918 | +29 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 36 |
| 26.10.2026 | 29 889 | +33 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 41 |
| 25.10.2026 | 29 856 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 29 828 | +23 | 1 | 0 | 413 | 413 | 8 |
| 23.10.2026 | 29 805 | +35 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 44 |
| 22.10.2026 | 29 770 | +60 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 104 |
| 21.10.2026 | 29 710 | +46 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 29 664 | +59 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 34 |
| 19.10.2026 | 29 605 | +33 | 1 | 0 | 11 К | 12 К | 58 |
| 18.10.2026 | 29 572 | +38 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 29 534 | +25 | 1 | 0 | 439 | 439 | 19 |
| 16.10.2026 | 29 509 | +35 | 2 | 0 | 15 К | 16 К | 47 |
| 15.10.2026 | 29 474 | +50 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 25 |
| 14.10.2026 | 29 424 | +39 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 25 |
| 13.10.2026 | 29 385 | +41 | 1 | 0 | 34 К | 34 К | 74 |
| 12.10.2026 | 29 344 | +38 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 51 |
| 11.10.2026 | 29 306 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 29 283 | +26 | 1 | 0 | 423 | 423 | 9 |
| 09.10.2026 | 29 257 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 3.6 % охвата, за сутки — 96.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
☀️ Думаю, каждый из вас не раз слышал о том, что витамин D играет важную роль в работе всего организма. В том числе большое значение он имеет для здоровья костей и мышц 🦴 В системе ОДА его главная задача – помогать организму усваивать кальций и фосфор. Именно эти вещества необходимы для формирования крепкой костной ткани💪 👶 Поэтому витамин D назначают даже младенцам (с 1 месяца жизни). В первые …
💉 Метод сухой иглы: самый эффективный способ борьбы с триггерными точками? Именно такой вопрос недавно задали мне в личных сообщениях. Что ж, давайте разберемся. Сухая игла (Dry Needling) – это метод, при котором врач вводит тонкую иглу в триггерную точку, то есть участок мышцы, находящийся в постоянном напряжении. Это помогает уменьшить мышечный спазм, снизить боль и восстановить нормальную раб…
Коленные суставы ежедневно выдерживают серьезную нагрузку. Но есть простые привычки, которые помогают сохранить их здоровье на долгие годы 👇 🦵 И вот вам 5 привычек человека со здоровыми коленями: ✅ 1. Регулярно двигаться Колени любят движение. Ходьба, плавание, велосипед и умеренная физическая активность помогают поддерживать суставы в хорошем состоянии. ✅ 2. Следить за весом Каждый лишний кил…
Знаете ли вы, какой сегодня праздник? 🤔 Всемирный день борьбы с артритом! 🦴 Думаю, это хороший повод напомнить, что артрит может «затронуть» человека практически в любом возрасте. И, несмотря на то, что многие считают его болезнью пожилых людей, некоторые формы артрита встречаются даже у детей 😱 Что же происходит с ОДА при артрите? 🤔 Если коротко, то развивается воспаление в суставе. Появляются…
🗓Ежегодно 20 октября во всем мире напоминают о заболевании, которое часто развивается незаметно, но может серьезно повлиять на качество жизни. И речь идет об остеопорозе. И именно сегодня – Всемирный день борьбы с остеопорозом. Остеопороз называют "тихой болезнью", потому что на ранних стадиях он обычно никак себя не проявляет. При этом кости постепенно теряют плотность и становятся более хрупким…
Ну что ж, наступил понедельник. А это значит, что пора раскрыть ответ на вопрос из прошлого поста!🤩 ❗️Итак, правильный диагноз – болезнь Гоффа 🦵 📄 Это состояние, при котором воспаляется и увеличивается жировое тело Гоффа. Оно расположено под надколенником и выполняет важную амортизирующую функцию в коленном суставе. Чаще всего причиной появления такой проблемы становятся травмы колена, регулярн…
После одинаковой травмы один человек уже через несколько недель возвращается к привычной жизни, а другому требуется гораздо больше времени. Почему так происходит? 🤔 На скорость восстановления влияет сразу несколько факторов: ✅ Возраст. С возрастом процессы восстановления замедляются. ✅ Характер и тяжесть травмы. Чем серьезнее повреждение, тем дольше организму требуется времени. ✅ Общее состояние…
💉 Метод сухой иглы: самый эффективный способ борьбы с триггерными точками? Именно такой вопрос недавно задали мне в личных сообщениях. Что ж, давайте разберемся. Сухая игла (Dry Needling) – это метод, при котором врач вводит тонкую иглу в триггерную точку, то есть участок мышцы, находящийся в постоянном напряжении. Это помогает уменьшить мышечный спазм, снизить боль и восстановить нормальную раб…
👏Решил вновь порадовать вас рубрикой «Медицинские термины». И поговорим мы с вами о том, что такое импинджмент-синдром? 🤔 📖 Итак, импинджмент-синдром – это состояние, при котором ткани (чаще всего сухожилия или бурса) оказываются «зажаты» между костными структурами во время движения. Чаще всего проблема возникает в плечевом суставе (именно здесь происходит сдавливание сухожилий вращательной манже…
Коллеги, всем привет! Я Демченко Владимир Сергеевич. Приглашаю вас 12 декабря (https://4clinic-nmo.ru/konferencii/fizioterapiya-i-reabilitacziya-sportivnyie-travmyi?utm_source=spiker&utm_campaign=demchenko) в Москву на конференцию «Физиотерапия и реабилитация. Спортивные травмы». В рамках конференции я проведу практический мастер-класс, посвящённый комплексному подходу к лечению боли в опорно-д…
Привет, друзья! 👋 Сегодня я вновь пришел к вам с очень полезным видео. 🎞 👉 Оно поможет сохранить подвижность суставов до самой старости (но только при условии, что вы будете выполнять показанные в нем упражнения). 🤸♂️А точнее небольшую гимнастику-зарядку, которую продемонстрирует мой коллега – Александр Бикеев. 🔗Ссылки на видео ниже: 🔴 ВК (https://vksport.vkvideo.ru/video-211175248_4562398…
Под лопаткой заболело - делаем такие наклоны!
Как правильно стоять в планке и сколько времени это делать? 🤔 Ответы на эти вопросы вы найдете в одном из видео на моем канале. 🎞 В нем мой коллега – Арту Шепелев – расскажет о том, как правильно выполнять это упражнение, на что при этом нужно обратить внимание. 🖇 Ну и, конечно, делюсь ссылками на ролик: 🔵 ВК (https://vkvideo.ru/video-211175248_456239175) 🔴 YouTube (https://youtu.be/7A-uDuGAqt…
🏃 Если поврежден мениск, то о спорте можно забыть? Так ли это на самом деле? Давайте разберемся. Это чистой воды миф! В большинстве случаев повреждение мениска не означает полный отказ от физической активности. Наоборот, правильно подобранные нагрузки помогают поддерживать функцию коленного сустава и укреплять мышцы 🦵 Однако выбор спорта зависит от нескольких факторов: характера повреждения, на…
📄Рубрика «медицинские термины» сегодня с вами. О чем поговорим? Об энтезопатии. Название звучит сложно, но на самом деле с этой проблемой сталкиваются многие👇 🦴 Энтезопатия – это заболевание участка, где сухожилие или связка прикрепляется к кости. Именно эта зона называется энтезисом. Чаще всего проблема развивается из-за регулярных перегрузок, микротравм, интенсивных тренировок или возрастных и…
👀Недавно решил перечитать некоторые свои посты и понял одну вещь: у нас давно не было рубрики «Болезни профессии». И это надо срочно исправлять! Поэтому сегодня мы поговорим о том, с какими заболеваниями ОДА чаще всего сталкиваются... парикмахеры💇♀️ Думаю, вы все прекрасно понимаете, что работа парикмахера требует мастерства. Но одновременно она создает серьезную нагрузку на опорно-двигательн…
Pro здоровье, долголетие и адекватность
112 К подписчиков
ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
115 К подписчиков
Педиатрия Доказательная медицина для мам
115 К подписчиков
Доктор Николаев | Хирург-гинеколог
115 К подписчиков
Реанимация | только для медиков
116 К подписчиков
Анастасия Шагарова
118 К подписчиков