Доктор Демченко

☀️ Думаю, каждый из вас не раз слышал о том, что витамин D играет важную роль в работе всего организма. В том числе большое значение он имеет для здоровья костей и мышц 🦴 В системе ОДА его главная задача – помогать организму усваивать кальций и фосфор. Именно эти вещества необходимы для формировани…

💉 Метод сухой иглы: самый эффективный способ борьбы с триггерными точками? Именно такой вопрос недавно задали мне в личных сообщениях. Что ж, давайте разберемся. Сухая игла (Dry Needling) – это метод, при котором врач вводит тонкую иглу в триггерную точку, то есть участок мышцы, находящийся в пост…

Коленные суставы ежедневно выдерживают серьезную нагрузку. Но есть простые привычки, которые помогают сохранить их здоровье на долгие годы 👇 🦵 И вот вам 5 привычек человека со здоровыми коленями: ✅ 1. Регулярно двигаться Колени любят движение. Ходьба, плавание, велосипед и умеренная физическая ак…

Знаете ли вы, какой сегодня праздник? 🤔 Всемирный день борьбы с артритом! 🦴 Думаю, это хороший повод напомнить, что артрит может «затронуть» человека практически в любом возрасте. И, несмотря на то, что многие считают его болезнью пожилых людей, некоторые формы артрита встречаются даже у детей 😱 …

☀️ Думаю, каждый из вас не раз слышал о том, что витамин D играет важную роль в работе всего организма. В том числе большое значение он имеет для здоровья костей и мышц 🦴 В системе ОДА его главная задача – помогать организму усваивать кальций и фосфор. Именно эти вещества необходимы для формировани…

🗓Ежегодно 20 октября во всем мире напоминают о заболевании, которое часто развивается незаметно, но может серьезно повлиять на качество жизни. И речь идет об остеопорозе. И именно сегодня – Всемирный день борьбы с остеопорозом. Остеопороз называют "тихой болезнью", потому что на ранних стадиях он о…