@lunchbox365 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
📉Помогаем снижать вес на 3-5 кг в месяц c помощью индивидуально рассчитанных программ питания
ТХ | Ланчбокс — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 34 140 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 308 (0,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 34 140 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 34 141 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 34 141 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 34 142 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 34 142 | −1 | 1 | 0 | ≈ 358 | 421 | 2 |
| 02.11.2026 | 34 143 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 34 144 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 34 147 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 34 150 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 34 151 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 34 153 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 34 153 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 34 156 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 34 156 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 34 157 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 34 159 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 34 159 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 34 160 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 34 161 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 34 161 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 34 163 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 34 163 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 34 164 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 34 165 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 34 167 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 34 170 | −1 | 1 | 0 | 196 | 196 | 1 |
| 11.10.2026 | 34 171 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 34 179 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 34 179 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
📢 Хотите снизить вес и прийти в форму? Давайте сделаем это вместе! 🎉 Записывайтесь в 5-недельную программу Ланчбокс 🎉 ⚡Средний результат минус 4-5 кг ⚡Первые результаты уже через 5 дней ⚡Продолжительность - 5 недель ⚡Рацион рассчитывается исходя из индивидуальных параметров ⚡Куратор: фитнес-тренер и нутрициолог - Катерина Щекотихина 🌐Программа основана на рекомендациях Всемирной Организации Здрав…
📢 Хотите снизить вес и прийти в форму? Давайте сделаем это вместе! 🎉 Записывайтесь в 5-недельную программу Ланчбокс 🎉 ⚡Средний результат минус 4-5 кг ⚡Первые результаты уже через 5 дней ⚡Продолжительность - 5 недель ⚡Рацион рассчитывается исходя из индивидуальных параметров ⚡Куратор: фитнес-тренер и нутрициолог - Катерина Щекотихина 🌐Программа основана на рекомендациях Всемирной Организации Здрав…
📢 Хотите снизить вес и прийти в форму? Давайте сделаем это вместе! 🎉 Записывайтесь в 5-недельную программу Ланчбокс 🎉 ⚡Средний результат минус 4-5 кг ⚡Первые результаты уже через 5 дней ⚡Продолжительность - 5 недель ⚡Рацион рассчитывается исходя из индивидуальных параметров ⚡Куратор: фитнес-тренер и нутрициолог - Катерина Щекотихина 🌐Программа основана на рекомендациях Всемирной Организации Здрав…
📢 Хотите снизить вес и прийти в форму? Давайте сделаем это вместе! 🎉 Записывайтесь в 5-недельную программу Ланчбокс 🎉 ⚡Средний результат минус 4-5 кг ⚡Первые результаты уже через 5 дней ⚡Продолжительность - 5 недель ⚡Рацион рассчитывается исходя из индивидуальных параметров ⚡Куратор: фитнес-тренер и нутрициолог - Катерина Щекотихина 🌐Программа основана на рекомендациях Всемирной Организации Здрав…
