Тревожитесь в окружении других людей? Вот 5 механизмов психики, которые объясняют почему💔 #психология #психотерапия
Внутренняя опора | Психология
@opora_vnutri_sebya · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
65 К
+1 за сутки
за 7 дней
−21
за 30 дней
+10
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
1 К
ERR 2,27 %
ER
0,94 %
реакции ÷ охват
О канале
№ 5193995911 Психотерапевт Юлия Чернухина. Помогаю выстроить Внутреннюю опору при помощи научно-доказанных методов🔗 КПТ/схема- психотерапевт. Более 1000 часов практики❤️🩹 Окончила НИУ ВШЭ и МГУ им. Ломоносова по направлению “Психология. Когнитивно-поведенческая терапия.”. 🤍Запись на консультации: https://oporavnutri.ru 📚 Книжный клуб: https://t.me/OporaVnutriBookClub_bot
Внутренняя опора | Психология — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 8 ноября 2026 у него 65 386 подписчиков, за 30 дней прибавилось 10. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 1 К (2,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 26 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 26 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 65 343 до 65 409 ·
за период +11
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 65 386 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 65 384 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 65 394 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 65 395 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 65 406 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 65 409 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 65 401 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 65 406 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 65 395 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 65 383 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 65 374 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 65 372 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 65 366 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 65 373 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 65 372 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 65 376 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 65 373 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 65 373 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 65 357 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 65 348 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 65 344 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 65 345 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 65 348 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 65 346 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 65 343 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 65 351 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 65 354 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 65 355 | −10 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 12 |
| 11.10.2026 | 65 365 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 65 379 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 65 375 | — | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
50/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает
- Публикаций нет больше двух недель
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
5 убеждений, что незаметно управляют вашей жизнью, проверяйте себя❤ #психология #психотерапия
Тревожитесь в окружении других людей? Вот 5 механизмов психики, которые объясняют почему💔 #психология #психотерапия
5 убеждений, что незаметно управляют вашей жизнью, проверяйте себя❤ #психология #психотерапия
Ваша тревога - это высокие требования к себе, и сейчас я это докажу💔 #психология #психотерапия
Похожие каналы
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ || онлайн курс
217 К подписчиковта же рубрика и регион
Телесная терапия - Телеска
218 К подписчиковта же рубрика и регион
Психолог Андрей Назаров (DreyNaz)
223 К подписчиковта же рубрика и регион
Телесная Психология
224 К подписчиковта же рубрика и регион
Типичный Психонавт
228 К подписчиковта же рубрика и регион
Psychologies
251 К подписчиковта же рубрика и регион
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.