@club106913528 · VK
Сетка «ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ и ещё 6», 7 каналов
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (207 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Здоровье & Красота от природы — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 ноября 2026 у него 102 622 подписчиков, за 30 дней убыло 143. Публикует в среднем 6,9 поста в день, охват типичного поста — 158 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 21 час назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ и ещё 6» из 7 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 102 622 | −21 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 102 643 | −1 | 1 | 0 | копится | 501 | 1 |
| 02.11.2026 | 102 644 | −10 | 1 | 0 | — | 246 | 0 |
| 01.11.2026 | 102 654 | 0 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 5 |
| 31.10.2026 | 102 654 | −4 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 2 |
| 30.10.2026 | 102 658 | +3 | 14 | 0 | 3 К | 3 К | 74 |
| 29.10.2026 | 102 655 | +7 | 6 | 0 | 8 К | 8 К | 125 |
| 28.10.2026 | 102 648 | −3 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 27.10.2026 | 102 651 | −22 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 26.10.2026 | 102 673 | −2 | 9 | 0 | 2 К | 3 К | 2 |
| 25.10.2026 | 102 675 | −2 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 24.10.2026 | 102 677 | 0 | 4 | 0 | 922 | 922 | 0 |
| 23.10.2026 | 102 677 | 0 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 1 |
| 22.10.2026 | 102 677 | −4 | 10 | 0 | 3 К | 3 К | 3 |
| 21.10.2026 | 102 681 | −2 | 14 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 20.10.2026 | 102 683 | −1 | 14 | 0 | 1 К | 2 К | 1 |
| 19.10.2026 | 102 684 | −9 | 14 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 18.10.2026 | 102 693 | −7 | 6 | 0 | 1 К | 1 К | 3 |
| 17.10.2026 | 102 700 | −4 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 16.10.2026 | 102 704 | −9 | 1 | 0 | 262 | 262 | 0 |
| 15.10.2026 | 102 713 | −3 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 14.10.2026 | 102 716 | −4 | 6 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
| 13.10.2026 | 102 720 | +1 | 1 | 0 | 417 | 417 | 0 |
| 12.10.2026 | 102 719 | −4 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 3 |
| 11.10.2026 | 102 723 | −27 | 10 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 10.10.2026 | 102 750 | −6 | 14 | 0 | 2 К | 2 К | 6 |
| 09.10.2026 | 102 756 | −2 | 7 | 0 | 860 | 882 | 1 |
| 08.10.2026 | 102 758 | −1 | 5 | 0 | 523 | 548 | 0 |
| 07.10.2026 | 102 759 | 0 | 7 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
| 06.10.2026 | 102 759 | −6 | 7 | 0 | 1 К | 1 К | 1 |
| 05.10.2026 | 102 765 | — | 4 | 0 | 401 | 401 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 240 при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 14.7 % охвата, за сутки — 98.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Конвоиры забрали новую зечку в переговорную и начали. А после врач осмотрел ее и онемел... — Ну что, кого сегодня приведём? — усмехался конвоир, предвкушая весёлый вечер. — Кого из стареньких, бывалых? Или на молодняк позаримся? — Да чёрт его знает! — отвечал его закадычный друг, с которым они работали вместе уже на протяжении долгих лет. — Там юную совсем девку привезли! Вроде ничего должна бы…
На дне рождения отца все казалось обычным. Вдруг позвонил мой 11-летний сын: «Уходи сейчас же от бабушки с дедушкой!» — его голос дрожал — «Беги от них!» Я сомневалась, но прислушалась. Это был последний раз, когда я видела родителей... Звонок Татьяны Васильевны застал меня в магазине. Я стояла у полки с йогуртами, пытаясь выбрать тот самый, который просил простывший Даниил. В молочном отделе был…
Мамуля, а я сестленку искупал, только она не хотела совсем, сейчас она лежит в ванной, я в водичку пены набрал. У меня чуть сердце не остановилась…Как моется, в какой ванне, ей всего годик, она даже ходить не умеет! Я побледневшая со всех ног лечу в ванну, открываю дверь, и понимаю что лучше бы не видела всего этого ужаса… Продолжение тут - https://vk.cc/d0mfTX
Дети – разменная монета в борьбе за деньги В сети появилось видео, которое потрясло общественность до глубины души. На кадрах – плачущие дети, испытывающие очевидную физическую боль, лежащие на холодном полу. Женщина, мать этих детей, в стремлении получить от бывшего мужа максимальные алименты, использовала их как живой щит в своей жестокой игре. Родственники, знавшие о склонности женщины к агре…
😱 Первые кадры с места жуткой аварии: машина всмятку, водитель и пассажиры погибли на месте. 45-летний водитель лесовоза не справился с управлением. Прицеп с грузом вынесло на встречную полосу, где он опрокинулся прямо на красную легковушку. Машину расплющило так, что от неё осталась груда металла. Водитель легковушки погиб на месте. Очевидцы сняли всё на видео: в карусели — кадры с места ДТП и…
⚡️❗️Россия оказалась под массированной атакой дронов: в Воронеже есть погибшие Больше суток регионы находились под ударами беспилотников ВСУ. Просто ужасающие кадры выложили в нашем Максе: https://vk.cc/d0mfTX По данным губернатора Воронежа Александра Гусева, два человека погибли, ещё 17 получили ранения. Один из аппаратов врезался в бизнес-центр. Жители также сообщают о попаданиях в жилые дома.…
‼️Единовременная федеральная выплата в размере 10.000 рублей предусмотрена для всех пенсионеров к Новогоднему празднику. 📝Сегодня 3 ноября 2026г.президент России Владимир Владимирович Путин сообщил что все пенсионеры РФ,получат к новогоднему празднику по 10.000 тысяч рублей. ➡️13 пенсия в этом году не ожидается. ☝️Данную поддержку можно будет получить,оформив заявление через портал госуслуги,сс…
📌Новогодняя выплата. 👉Указ президента РФ 🇷🇺 о новогодней выплате детям от 0 до 17 лет включительно в размере 18.000 руб . ✍️Федеральную выплату можно оформить с 1 декабря 2026 года. Заявление будет рассмотрено в течении 10 дней. ‼️При назначении выплаты доходы семьи учитываться не будут. Выплату могут получить все дети от 0 до 17 лет включительно. 📜Средства начнут поступать на карты МИР ПОСЛЕ …
«Тело — не механизм»: чем грозит промедление с визитом к врачу 🩺⚠ В соцсетях набирает популярность пост о значимости регулярной проверки здоровья. Его авторы и эксперты обращают внимание: многие серьёзные патологии — в том числе диабет и онкологические заболевания — на начальных этапах не дают явных симптомов. Зачастую боль появляется уже тогда, когда болезнь перешла в запущенную стадию. Баз…
☝️С 1 февраля 2027г. Вступает новый закон в силу,который порадует многих семей с детьми. 🏠 За рождение пятого ребенка государство будет полностью гасить ипотечный долг. ‼️🔔Размер помощи будет привязываться к количеству детей. Согласно указу, за третьего ребенка государство будет покрывать 25% оставшегося долга, за четвертого — 50%, а за пятого — полностью закрывать ипотеку. 📍Подробную информаци…
▎Оснoвные виды гoлoвнoй бoли Обpатите внимание на хаpактеp бoли, её лoкализацию и сoпутствующие симптoмы. ▎1. Бoль напpяжения Давящая бoль пo типу «oбpуча» в oбласти лба, вискoв или затылка. Частo вoзникает из-за стpесса, усталoсти, недoсыпа и напpяжения мышц шеи. ▎2. Μигpень Πульсиpующая, чаще oднoстopoнняя боль, сопpовождaющaяся тошнотой, свeтобоязнью и чувствитeльностью к звукaм. Иногдa пe…
Дети – разменная монета в борьбе за деньги В сети появилось видео, которое потрясло общественность до глубины души. На кадрах – плачущие дети, испытывающие очевидную физическую боль, лежащие на холодном полу. Женщина, мать этих детей, в стремлении получить от бывшего мужа максимальные алименты, использовала их как живой щит в своей жестокой игре. Родственники, знавшие о склонности женщины к агре…
🐟 Не вся рыба одинаково хороша для жарки, запекания или ухи. Даже хороший кусок легко испортить, если не понимать, где филе, где брюшко, а что лучше оставить на стейки или бульон. Собрали наглядную шпаргалку по разделке рыбы. В карусели показали основные части и их названия на примере лосося, скумбрии, карпа и судака. Такая подборка поможет лучше ориентироваться при покупке и понимать, что именно…
Лидеры по кальцию, магнию, цинку и фульвовым кислотам
Лицо — зеркало здоровья Наше тело умеет «говорить» задолго до того, как мы всерьёз заметим проблему. Высыпания, тусклые волосы, постоянная усталость или тёмные круги под глазами — это не просто вопросы внешнего вида. Иногда организм так деликатно подаёт сигнал: пора остановиться и прислушаться к себе. За нашей повседневной энергией тихо трудятся важные системы: печень, кишечник, щитовидная желез…
БРОККОЛИ МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ 🥦🔥 🧀 Брокколи с сыром в духовке Брокколи 500 г Сыр 120 г Сметана 100 г Чеснок 2 зубчика Соль, перец Разберите брокколи на соцветия и отварите 3–4 минуты. Смешайте сметану с чесноком, добавьте брокколи, посолите и поперчите. Переложите в форму, посыпьте сыром и запекайте 20 минут при 190°C. 🔥 Хрустящая брокколи в панировке Брокколи 500 г Яйца 2 шт. П…
