@domhitrosti · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (327 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Мы в телеграмм: https://t.me/ok_nymka Присоединяйтесь: https://rutube.ru/channel/23888703/ Мы на дзен: https://dzen.ru/id/6081626fd329b35a09addfda Ютуб: https://www.youtube.com/@proshenepridumaesh
Проще не придумаешь. Полезные советы. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 106 005 подписчиков, за 30 дней прибавилось 346. Публикует в среднем 10,9 поста в день, охват типичного поста — 659 (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 106 005 | 0 | 4 | 0 | копится | 1 К | 9 |
| 05.11.2026 | 106 005 | +1 | 10 | 0 | копится | 12 К | 95 |
| 04.11.2026 | 106 004 | −7 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 68 |
| 03.11.2026 | 106 011 | −3 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 32 |
| 02.11.2026 | 106 014 | −4 | 5 | 0 | 12 К | 12 К | 147 |
| 01.11.2026 | 106 018 | +3 | 5 | 0 | 8 К | 8 К | 121 |
| 31.10.2026 | 106 015 | +2 | 15 | 0 | 21 К | 21 К | 135 |
| 30.10.2026 | 106 013 | 0 | 14 | 0 | 13 К | 13 К | 54 |
| 29.10.2026 | 106 013 | −6 | 15 | 0 | 15 К | 17 К | 163 |
| 28.10.2026 | 106 019 | +2 | 8 | 0 | 8 К | 9 К | 58 |
| 27.10.2026 | 106 017 | −9 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 11 |
| 26.10.2026 | 106 026 | +5 | 15 | 0 | 12 К | 12 К | 129 |
| 25.10.2026 | 106 021 | +7 | 10 | 0 | 8 К | 8 К | 104 |
| 24.10.2026 | 106 014 | +10 | 13 | 0 | 8 К | 8 К | 79 |
| 23.10.2026 | 106 004 | +14 | 16 | 0 | 14 К | 14 К | 118 |
| 22.10.2026 | 105 990 | −6 | 14 | 0 | 23 К | 23 К | 180 |
| 21.10.2026 | 105 996 | 0 | 5 | 0 | 3 К | 3 К | 61 |
| 20.10.2026 | 105 996 | +8 | 1 | 0 | 186 | 196 | 1 |
| 19.10.2026 | 105 988 | +3 | 11 | 0 | 17 К | 17 К | 101 |
| 18.10.2026 | 105 985 | −6 | 13 | 0 | 10 К | 10 К | 87 |
| 17.10.2026 | 105 991 | 0 | 16 | 0 | 5 К | 5 К | 20 |
| 16.10.2026 | 105 991 | 0 | 12 | 0 | 11 К | 11 К | 94 |
| 15.10.2026 | 105 991 | +20 | 17 | 0 | 8 К | 8 К | 62 |
| 14.10.2026 | 105 971 | +37 | 13 | 0 | 11 К | 11 К | 51 |
| 13.10.2026 | 105 934 | +54 | 13 | 0 | 14 К | 14 К | 73 |
| 12.10.2026 | 105 880 | +80 | 11 | 0 | 21 К | 21 К | 205 |
| 11.10.2026 | 105 800 | +96 | 15 | 0 | 30 К | 30 К | 395 |
| 10.10.2026 | 105 704 | +31 | 13 | 0 | 16 К | 16 К | 196 |
| 09.10.2026 | 105 673 | +1 | 13 | 0 | 16 К | 17 К | 176 |
| 08.10.2026 | 105 672 | +13 | 13 | 0 | 14 К | 14 К | 90 |
| 07.10.2026 | 105 659 | — | 13 | 0 | 24 К | 24 К | 259 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Вс, 2:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 9.6 % охвата, за сутки — 99.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔥✋ 1. Озepо достaткa (синяя линия нa большом пaльцe) Символизиpуeтфинaнсовоe блaгополучиe и мaтepиaльноe изобилиe. 2. Кольцо сepого мaгa (кольцо вокpуг укaзaтeльного пaльцa) Связaно с мaгичeскими или духовными силaми. Μожeт укaзывaть нa сильную интуицию или cвязь c эзoтeрикoй. 3. Линия ceрдцa (крacнaя линия) Идёт гoризoнтaльнo чeрeз вeрхнюю чacть лaдoни. Γoвoрит o эмoциoнaльнoй жизни, рoмaнтичec…
#кашель #лечимкашель #секретынародноймедицины #здоровье Мы в МАХ 👉🏻 https://max.ru/ok_nymka Про Здоровье 👉🏻 https://max.ru/idei_dom Новости 👉🏻 https://vk.cc/d1iTh6
Мы в МАХ 👉🏻 https://max.ru/ok_nymka Про Здоровье 👉🏻 https://max.ru/idei_dom Новости 👉🏻 https://vk.cc/d1iTh6
Не все крышки тускнеют от грязи! Чаще всего стекло покрывается известковым налётом после высыхания капель воды, а металлический ободок постепенно теряет блеск из-за жира и моющих средств. Если просто протирать их губкой, вернуть первоначальный вид обычно не получается. Есть несколько домашних способов, которые действительно помогают. Главное — подобрать их под тип загрязнения. 1. Известковый н…
Что пьют долгожители? "Мне не раз приходилось пить вкусный напиток из смеси чабреца, липового цвета и медуницы с долгожителем деревни Ясная Поляна Иваном Манохиным. Ему было 103 года! Да и сам именитый хозяин яснополянской усадьбы Лев Николаевич Толстой до глубокой старости предпочитал напиток из собственноручно выращенных и измельчённых корней цикория. В горном Дагестане я как-то встретил бород…
После арбуза, персиков, винограда и других сочных фруктов руки часто становятся липкими, А рядом — ни мыла, ни раковины? Не проблема! 📌 Что нужно: Лимон или лимонный сок Салфетка или бутылка с водой 🍋 Что делать: Выдави немного лимонного сока прямо на руки или на салфетку. Разотри, как будто это гель для рук. Ополосни водой (бутылкой или влажной салфеткой) — и всё! ✅ Почему это работает: Лим…
💪 Восстановление сухожилий и снятие боли в суставах 🔥 Ингредиенты: 🥄 4 ст. л. семян кунжута 🥄 2 ст. л. сухого желатина 🥄 8 ст. л. семян льна 🥄 200 г мёда 🥄 40 г тыквенных семечек 🥄 3 ст. л. изюма Способ приготовления: 1️⃣ Переберите и очистите семечки 2️⃣ Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до пасты 3️⃣ Переложите пасту в миску и храните в холодильнике 4️⃣ Принимайте по 1 сто…
Самый вонючие тряпочки будут как новые Допустим у вас накопились грязные старые тряпочки и вы не хотите их выбрасывать, а думали чем бы их отстирать. Так вот есть хороший способ. Берем таз. Складываем туда эти тряпочки. Добавляем в таз столовую ложку пищевой соли. Две столовые ложки самого дешевого отбеливателя без хлора. Заливаем все горячей водой и оставляем до полного остывания. После этого с…
Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением! Благодаря этой особенной зарядке вы научитесь легко и быстро просыпаться, также оно улучшит работу мозга. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, понадобится всего лишь помассировать свои уши! 1. Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд. 2. Захвати мочки ушей…
💆♀️ Средство от выпадения волос в домашних условиях Ингредиенты: 💊 1 ампула витамина В6 💊 1 ампула витамина В12 💊 1 гр витамина С (в пакетах) 🛢 2 ст. л. касторового или репейного масла 🍯 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане) 🧴 2 ст. л. любого бальзама для волос Приготовление и применение: 1️⃣ Всё тщательно смешиваем . 2️⃣ Наносим на волосы за 1 час до мытья : сначала н…
Зачем переплачивать?‼ Мы в МАХ 👉🏻 https://max.ru/ok_nymka Про Здоровье 👉🏻 https://max.ru/idei_dom Новости 👉🏻 https://vk.cc/d1iTh6
Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ! 🧡 В нём нaхoдитcя peдкий витaмин "Т," нeхватка кoтoрoгo прoвoцируeт нарушeниe мeтабoлизма и прoцeсса крoвeтвoрeния. Вот хороший рецепт из сырой тыквы: Ингрeдиeнты : - 100 г мoркoви - 150 г тыквы - 1 cтакан. йoгурта бeз дoбавoк Πригoтoвлeниe: Μoркoвь натритe на крупнoй тeркe, тыкву мeлкo нарeжьтe, затeм пoмecтитe oвoщи в блeндeр и залeйтe йoгуртoм, измeльчитe. Πo …
Просто оберни ноги фольгой в несколько слоев. То, что произойдет через час, удивит твоего врача! Алюминиевая фольга — это уникальный материал. Лечение с помощью фольги практиковалось еще в древнем Китае: фольгу прикладывали к биологически активным точкам, которые отвечают за работу больных органов. Сегодня ты узнаешь, как избавиться от ноющей боли в суставах с помощью обычной пищевой фольги! В…
🤔 ВРАЧИ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЧЕСНОКА ПОМОЖЕТ ЧЕЛОВЕКУ ПРОЖИТЬ НА 10 ЛЕТ ДОЛЬШЕ! 🦠 Нашу жизнь прежде всего сокращают болезни. Они возникают в основном из-за бактерий и вирусов, которые попадают к нам. Чем больше их размножается в нашем организме, тем сложнее ему работать, тем больше изнашиваются органы. 🧄 Употребление чеснока будет способствовать уничтожению патогенной микрофлор…
Врачи молчат, а бабушка в 80 лет бегает как молодая! Запишите этот рецепт. Если у вас весной и осенью «трещит» голова, шумит в ушах, а на смену погоды хочется просто лежать пластом — этот копеечный коктейль вернет вас к жизни. В народе его называют «спасатель сосудов». Он отлично разжижает кровь, защищает от тромбов и успокаивает нервы так, что никакой стресс не возьмет! Что нужно купить в…
Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом! Грецкому ореху по праву присвоено звание суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота, галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний, кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным средством для укрепления организ…
Секреты красоты и здоровья
307 К подписчиков
Фитнес Кулинария
307 К подписчиков
Меню 1200-1800 ккал
308 К подписчиков
че гуглит медик
308 К подписчиков
Айболит
309 К подписчиков
Как похудеть дома с Ольгой Колуновой
315 К подписчиков