✨ Подтягиваем щёчки и возвращаем лицу чёткие контуры! ☝️ Проработаем сегодня щёчную мышцу. ❗️Убедитесь, что лицо и руки чистые и сделайте этот простой комплекс! После него мышцы подтянутся и активируется питание клеток кожи. ❓Почувствовали как щёчные мышцы включились в работу?
Лаборатория омоложения Анны Золкиной
@laboratory_az · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (23 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
103 К
+25 за сутки
за 7 дней
+335
за 30 дней
+1 536
постов за 30 дней
23
0 рекламных
охват поста
993
в среднем 2 К · ERR 1,87 %
ER
0,58 %
реакции ÷ охват
О канале
Привет! Я Анна Золкина. Я помогаю женщинам обрести лёгкость в теле и молодость в лице - естественно, без уколов и радикальных методов. По образованию и опыту (более 10 лет) я: • Косметолог-эстетист с медицинским образованием • Диетолог и специалист по коррекции фигуры • Эксперт по естественному омоложению А по жизни - мама троих детей, которая на собственном опыте прошла путь к стройности, здоровью и гармонии. Я не понаслышке знаю, что истинная молодость и красота рождаются на стыке внешнего ухода и внутреннего баланса. Морщины на лице и напряжение в теле часто имеют одну причину - стресс, зажимы и дисбаланс в организме. Поэтому в своей работе я объединила два ключевых направления: 1. Работа с лицом и питанием - чтобы кожа сияла, а вес приходил в норму без жёстких диет. 2. Работа с телом через специальные упражнения - чтобы убрать мышечные спазмы, перекосы осанки и улучшить общую подвижность. Это основа для лёгкой походки, подтянутого силуэта и того самого «внутреннего стержня». Моя система - это целостный подход. За годы практики я стёрла с лица собственные морщины, постройнела на 11 кг и помогла уже более 65.000 женщин не просто выглядеть лучше, а почувствовать себя моложе, спокойнее и гармоничнее. Со мной вы научитесь: ✔️ Молодеть без уколов - за счёт натурального ухода и лимфодренажных техник. ✔️ Сбрасывать вес без диет - через понимание своего тела и его потребностей. ✔️ Обретать лёгкость в теле - убирая зажимы и улучшая подвижность с помощью простых и эффективных упражнений. ✔️ Жить здесь и сейчас - перестав откладывать свою красоту и самочувствие «на потом». Красота своими руками, здоровое тело и гармония - это не просто моя профессия. Это моя философия и моя жизнь. И я знаю, как привести вас к этому результату.
Лаборатория омоложения Анны Золкиной — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 102 709 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 536. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 993 (1,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 101 173 до 102 709 ·
за период +1 536
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 102 709 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 102 684 | +16 | 1 | 0 | копится | 1 К | 11 |
| 03.11.2026 | 102 668 | +39 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 19 |
| 02.11.2026 | 102 629 | +56 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 102 573 | +77 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 23 |
| 31.10.2026 | 102 496 | +71 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 14 |
| 30.10.2026 | 102 425 | +51 | 2 | 0 | 377 | 377 | 8 |
| 29.10.2026 | 102 374 | +75 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 102 299 | +57 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 11 |
| 27.10.2026 | 102 242 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 102 182 | +64 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 25.10.2026 | 102 118 | +48 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 7 |
| 24.10.2026 | 102 070 | +57 | 1 | 0 | 993 | 993 | 11 |
| 23.10.2026 | 102 013 | +51 | 2 | 0 | 448 | 448 | 5 |
| 22.10.2026 | 101 962 | +61 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 101 901 | +50 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 38 |
| 20.10.2026 | 101 851 | +77 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 6 |
| 19.10.2026 | 101 774 | +66 | 1 | 0 | 522 | 522 | 7 |
| 18.10.2026 | 101 708 | +57 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 101 651 | +46 | 1 | 0 | 715 | 715 | 8 |
| 16.10.2026 | 101 605 | +33 | 2 | 0 | 794 | 794 | 11 |
| 15.10.2026 | 101 572 | +23 | 1 | 0 | 854 | 854 | 17 |
| 14.10.2026 | 101 549 | +37 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 11 |
| 13.10.2026 | 101 512 | +59 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 101 453 | +59 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 101 394 | +50 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
| 10.10.2026 | 101 344 | +57 | 1 | 0 | 399 | 399 | 9 |
| 09.10.2026 | 101 287 | +32 | 1 | 0 | 408 | 408 | 16 |
| 08.10.2026 | 101 255 | +33 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 101 222 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 101 173 | — | 1 | 0 | 346 | 346 | 5 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 12.8 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
«НЕ ТРИ ЛИЦО, РАСТЯНЕШЬ КОЖУ!» Кому нибудь так говорила мама, когда вы в детстве вытирались полотенцем?😁 Некоторые женщины свято усвоили эту «истину» и боятся лишний раз к лицу прикоснуться, а зря. Ведь молодость можно продлить работая своими пальчиками. Хочу сегодня развеять главный миф, что МАССАЖ ЛИЦА РАСТЯГИВАЕТ КОЖУ🤦♀️ Для начала подумайте, а почему вы за кожу тела так не боитесь? Ведь …
ИНВЕСТИЦИЯ В СВОЕ ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ 🚀 Девочки, привет 👋🏼 сегодня хочу затронуть тему омоложения через работу с шеей. Ведь именно от того, в каком состоянии наша шея, зависит в первую очередь ясность ума 💡и, конечно же, то, как выглядит лицо. Многие сейчас в состоянии «ничего не хочется»? Нет энергии, чувствуете себя как амеба? 🥱 А знаете, почему? Такую реакцию дает НЕАКТИВНЫЙ организм.…
ДЕВОЧКИ, А ВЫ ЗАМЕЧАЛИ, КАК ОБЫЧНО СИДИТЕ? За компьютером 👩💻, во время еды 🍽️, в кресле перед телевизором… Многие из нас, даже не задумываясь, любят сидеть, закинув ногу на ногу. Ведь это так удобно, правда? Интересно, а как эта привычка влияет на наше тело? Когда мы долго сидим, скрестив ноги, может происходить сдавливание сосудов и нервов, из-за чего появляются неприятные ощущения: 🔸 Тяже…
✨ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ И СИЯНИЯ КОЖИ 💃🌿 Что добавить в свой рацион, чтобы кожа выглядела свежей, ухоженной и сияющей? ✨ ✅ ПЕТРУШКА 🌿 Настоящий кладезь витаминов С, К и антиоксидантов! Помогает защищать клетки от окислительного стресса, поддерживает иммунитет и способствует естественной выработке коллагена. Маленький пучок зелени — приятное дополнение к рациону для красоты и здоровья!…
МЯЧИКИ ДЛЯ НАШЕГО ОМОЛОЖЕНИЯ 🎾 Как только вы сядете у зеркала 🪞, рассмотрите свое лицо и позанимаетесь в самый первый раз, а так же поймёте, где у вас какая мышца, в чем именно проблема, поверьте это станет тот самый час, когда вы начнёте осознанно относиться к своему лицу.💯 Я могу заверить вас, что без мечты, без цели, невозможно начать собой заниматься! 🤷🏻♀️ У меня особенный подход ко всем …
🔥НЕ ДАЙТЕ ВОЗРАСТУ УКРАСТЬ ВАШУ ЛЁГКОСТЬ Девочки, наверняка все слышали фразу: «Ну возраст уже, что поделать...» 🤷🏻♀️ Спина начала поскрипывать, наклониться за упавшей вещью всё сложнее, а ещё эта одышка и вечное «ой, гибкость уже не та». Многие списывают на возраст и привыкают жить с дискомфортом, думая: «Это нормально для моих лет». А вот и нет. Это не нормально ❌ После 30 тело потихоньку…
«НЕ ТРИ ЛИЦО, РАСТЯНЕШЬ КОЖУ!» Кому нибудь так говорила мама, когда вы в детстве вытирались полотенцем?😁 Некоторые женщины свято усвоили эту «истину» и боятся лишний раз к лицу прикоснуться, а зря. Ведь молодость можно продлить работая своими пальчиками. Хочу сегодня развеять главный миф, что МАССАЖ ЛИЦА РАСТЯГИВАЕТ КОЖУ🤦♀️ Для начала подумайте, а почему вы за кожу тела так не боитесь? Ведь …
✨ Подтягиваем щёчки и возвращаем лицу чёткие контуры! ☝️ Проработаем сегодня щёчную мышцу. ❗️Убедитесь, что лицо и руки чистые и сделайте этот простой комплекс! После него мышцы подтянутся и активируется питание клеток кожи. ❓Почувствовали как щёчные мышцы включились в работу?
ИНВЕСТИЦИЯ В СВОЕ ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ 🚀 Девочки, привет 👋🏼 сегодня хочу затронуть тему омоложения через работу с шеей. Ведь именно от того, в каком состоянии наша шея, зависит в первую очередь ясность ума 💡и, конечно же, то, как выглядит лицо. Многие сейчас в состоянии «ничего не хочется»? Нет энергии, чувствуете себя как амеба? 🥱 А знаете, почему? Такую реакцию дает НЕАКТИВНЫЙ организм.…
🔥 МЫ НАЧИНАЕМ! Мастер-класс «ЛИФТИНГ СВОИМИ РУКАМИ» уже начался! 💆🏻♀️✨ На эфире, вы: ✨ Узнаете, почему лицо теряет чёткие контуры и появляется отёчность. ✨ Разберётесь, как работа с мышцами лица и правильный домашний уход помогают сохранять свежесть и красоту. 🔥 А также вас ждет ПРАКТИКА! ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К МАСТЕР-КЛАССУ: 👉 https://molodeemonline.getcourse.ru/ppforskin_master Присоединяйтесь …
❗️Девочки, сегодня в 18:00 МСК Я проведу мастер-класс на тему: «Лифтинг своими руками: техника, которая меняет лицо уже после первого выполнения» Прямо в эфире разберём главные зоны старения и сразу отработаем технику. 🍂 Что вас ждёт на мастер-классе? ✨ Разберёмся, почему со временем лицо теряет чёткость контуров и как можно сделать овал более подтянутым без инъекций. ✨ Освоим специальные пр…
ДЕВОЧКИ, А ВЫ ЗАМЕЧАЛИ, КАК ОБЫЧНО СИДИТЕ? За компьютером 👩💻, во время еды 🍽️, в кресле перед телевизором… Многие из нас, даже не задумываясь, любят сидеть, закинув ногу на ногу. Ведь это так удобно, правда? Интересно, а как эта привычка влияет на наше тело? Когда мы долго сидим, скрестив ноги, может происходить сдавливание сосудов и нервов, из-за чего появляются неприятные ощущения: 🔸 Тяже…
МЯЧИКИ ДЛЯ НАШЕГО ОМОЛОЖЕНИЯ 🎾 Как только вы сядете у зеркала 🪞, рассмотрите свое лицо и позанимаетесь в самый первый раз, а так же поймёте, где у вас какая мышца, в чем именно проблема, поверьте это станет тот самый час, когда вы начнёте осознанно относиться к своему лицу.💯 Я могу заверить вас, что без мечты, без цели, невозможно начать собой заниматься! 🤷🏻♀️ У меня особенный подход ко всем …
✨ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ И СИЯНИЯ КОЖИ 💃🌿 Что добавить в свой рацион, чтобы кожа выглядела свежей, ухоженной и сияющей? ✨ ✅ ПЕТРУШКА 🌿 Настоящий кладезь витаминов С, К и антиоксидантов! Помогает защищать клетки от окислительного стресса, поддерживает иммунитет и способствует естественной выработке коллагена. Маленький пучок зелени — приятное дополнение к рациону для красоты и здоровья!…
«Я СНОВА ЛЮБЛЮ СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО!» 😍 Знаете, какие слова от участниц моих программ радуют меня больше всего? Не просто «морщинки стали менее заметными» или «лицо подтянулось», а когда женщина пишет, что снова нравится себе, с удовольствием фотографируется 📸 , покупает красивую одежду и радуется своему отражению в зеркале! 🥰 👆 Посмотрите, какие замечательные отзывы оставляют участницы …
Похожие каналы
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.