@russiarunning · VK
Редакция «Russia Running», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (63 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
🔸 Статьи о здоровье, тренировках, экипировке и атлетах из мира циклических видов спорта https://life.russiarunning.com/ 🔸 Календарь спортивных событий https://russiarunning.com/
Russia Running — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Ярославская область, город — Ярославль. На 5 ноября 2026 у него 132 262 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 124. Публикует в среднем 2,1 поста в день, охват типичного поста — 11 К (12 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Это основная редакция «Russia Running»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 132 262 | +33 | 2 | 0 | копится | 41 К | 491 |
| 04.11.2026 | 132 229 | +8 | 2 | 0 | копится | 31 К | 215 |
| 03.11.2026 | 132 221 | +35 | 2 | 0 | 27 К | 27 К | 191 |
| 02.11.2026 | 132 186 | +38 | 3 | 0 | 26 К | 26 К | 310 |
| 01.11.2026 | 132 148 | +25 | 1 | 0 | 25 К | 25 К | 345 |
| 31.10.2026 | 132 123 | +34 | 2 | 0 | 120 К | 120 К | 643 |
| 30.10.2026 | 132 089 | +30 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 50 |
| 29.10.2026 | 132 059 | +36 | 3 | 0 | 14 К | 22 К | 151 |
| 28.10.2026 | 132 023 | +45 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 85 |
| 27.10.2026 | 131 978 | +31 | 2 | 0 | 50 К | 52 К | 401 |
| 26.10.2026 | 131 947 | +36 | 3 | 0 | 95 К | 96 К | 717 |
| 25.10.2026 | 131 911 | +44 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 50 |
| 24.10.2026 | 131 867 | +32 | 2 | 0 | 22 К | 23 К | 340 |
| 23.10.2026 | 131 835 | +31 | 2 | 0 | 26 К | 26 К | 102 |
| 22.10.2026 | 131 804 | +21 | 2 | 0 | 21 К | 21 К | 279 |
| 21.10.2026 | 131 783 | +45 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 47 |
| 20.10.2026 | 131 738 | +36 | 4 | 0 | 102 К | 107 К | 592 |
| 19.10.2026 | 131 702 | +28 | 3 | 0 | 19 К | 21 К | 162 |
| 18.10.2026 | 131 674 | +48 | 1 | 0 | 297 | 318 | 91 |
| 17.10.2026 | 131 626 | +56 | 1 | 0 | 23 К | 23 К | 192 |
| 16.10.2026 | 131 570 | +49 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 43 |
| 15.10.2026 | 131 521 | +41 | 2 | 0 | 23 К | 23 К | 164 |
| 14.10.2026 | 131 480 | +51 | 2 | 0 | 33 К | 33 К | 216 |
| 13.10.2026 | 131 429 | +47 | 3 | 0 | 60 К | 60 К | 532 |
| 12.10.2026 | 131 382 | +46 | 3 | 0 | 80 К | 80 К | 317 |
| 11.10.2026 | 131 336 | +48 | 1 | 0 | 14 К | 14 К | 44 |
| 10.10.2026 | 131 288 | +57 | 1 | 0 | 20 К | 20 К | 219 |
| 09.10.2026 | 131 231 | +38 | 3 | 0 | 21 К | 23 К | 119 |
| 08.10.2026 | 131 193 | +21 | 2 | 0 | 15 К | 15 К | 129 |
| 07.10.2026 | 131 172 | +34 | 4 | 0 | 23 К | 24 К | 201 |
| 06.10.2026 | 131 138 | — | 4 | 0 | 27 К | 27 К | 417 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 10.6 % охвата, за сутки — 95.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔥 🔥 Дважды выиграть Московский марафон, пробежать [https://vk.ru/wall-82516175_107942|Берлинский мейджор в кроксах] на мировой рекорд и отправиться на «Титаны» – это всё Искандер Ядгаров. Искандер умеет удивлять, но куда интереснее, как он сам относится к своим достижениям, что его вдохновляет и мотивирует. ⚡ Читайте большое интервью с Искандером Ядгаровым – об эмоциях от рекорда, беге, трениров…
🙏 Ринас Ахмадеев второй раз за год стартовал на марафоне. К сожалению, снова не получилось финишировать. На 43-м Франкфуртском марафоне Ринас пробежал половину дистанции за 1:04:52. На 35-м км он всё же решил сойти. 💔 Позже Ринас записал видео, в котором рассказал, что на старте была прохладная погода и мышцы повели себя неоднозначно. Марафон нужно бежать свежим, а не так, как я делаю свои хоте…
🔔 Лыжники, общий сбор: пришло время прочитать про 30:50 на 10 км Терезы Йохауг. Четырёхкратная олимпийская чемпионка и 14-кратная чемпионка мира по лыжным гонкам из Норвегии в свои 38 лет пробежала 10 км за 30:50 на забеге Hytteplanmila 🚀 🔥 Быстрее 10 км на шоссе в Норвегии бегала только Каролине Бьеркели Грёдваль (30:32 в 2020-м году). То есть у Терезы Йохауг – второе самое быстрое время среди…
😎 Кажется, у нас появился ещё один повод собрать чемодан и отправиться на забег! На этот раз держим курс на Грозный. 25 октября здесь пройдёт этап серии ЭТНОРАН, и мы уже присматриваемся к этому событию. Обычно к концу октября планы на старты сменяются планами на следующий сезон. Но кто сказал, что беговой календарь уже пора закрывать? Впереди ещё достаточно времени для новых впечатлений, спонта…
👏 Дженнифер Макдонелл пробежала марафон за 3:23:59. В 70 лет… И теперь это новый рекорд для её возраста. Дженнифер финишировала марафон в Торонто и узнала, что теперь её время – самое быстрое в мире в категории W70-74. Последний раз так быстро в 70 лет бегала Лоранс Альне из Франции два года назад (2024-й, 3:27:00). 🔥 Так что Дженнифер Макдонелл «сняла» с рекорда три минуты и теперь будет ждать,…
😎 Вот это Кипчоге! Элиуд выиграл Мельбурнский марафон с рекордом трассы. Он снова первый: Кипчоге пробежал в Мельбурне и сорвал ленту со временем 2:09:10. Это на две секунды быстрее предыдущего рекорда трассы 🚀 Догоняющий его Томас До Канто финишировал только через 1 минуту и 25 секунд (2:10:35). Сейчас легенде 41 год (5 ноября будет уже 42). Летом он стартовал в Бразилии и закрыл 42,2 км за 2…
🔥 61 146 бегунов финишировали 42,2 км в Нью-Йорке. Ещё никогда столько человек не добегали до конца марафона на одном старте. Пока Андреас Альмгрен принимал поздравления со своей победой, за ним бежало ещё больше 60 тысяч человек. Организаторы Нью-Йоркского марафона подсчитали: из 61 529 стартовавших до финиша добрались рекордные 61 146 бегунов. ⚡️ ️️️️️️Ещё ни разу на одном забеге столько челов…
👏 Дженнифер Макдонелл пробежала марафон за 3:23:59. В 70 лет… И теперь это новый рекорд для её возраста. Дженнифер финишировала марафон в Торонто и узнала, что теперь её время – самое быстрое в мире в категории W70-74. Последний раз так быстро в 70 лет бегала Лоранс Альне из Франции два года назад (2024-й, 3:27:00). 🔥 Так что Дженнифер Макдонелл «сняла» с рекорда три минуты и теперь будет ждать,…
⚡ Сегодня у нас новый герой – в журнале интервью с Ярославом Бякиным. Совсем недавно Ярослав обновил свой «личник» на 10 км на «Арена Марафоне», в начале октября победил на полумарафоне на «Моей столице» и вообще за свой сезон ставит себе пятёрку. И мы с ним абсолютно согласны! 🎙В большой беседе Ярослав рассказал, почему ни один план ни одного тренера ему не подойдёт, из-за чего в лёгкой атлети…
✨ Сегодня – День народного единства! И мы задумались: а что нас, бегунов, объединяет? Конечно, любовь к бегу, сказали мы хором. Но только ли это? Тогда и решили провести небольшое исследование, чтобы всё-всё стало ясно 😊 Листайте ➡
🤫 Откроем секрет, но вы только никому: завтра выходной. Чем заняться в него, вы и так знаете. Ну а мы аккуратно подскажем, что это идеальный день, чтобы выбрать себе ближайший старт 🙂 🔸 7 ноября – Трейлфест «МинВоды», Ставропольский край Дистанции от 1,4 км до 14 км https://vk.cc/d3wJwX 🔸 7 ноября – Забег по пересечённой местности «По тропам предков», Карачаево-Черкесия Дистанция 12 км https://…
🤩 Они стартовали в Азии и финишировали в Европе: Стамбульский марафон через две части света пробежали в 48-й раз. Ох, Стамбул! Только стартуешь – и Босфорский мост с видом на пролив. А впереди и соборы, и улочки, и финиш на площади Султанахмет. В этом году по двум частям света пробежали почти 46 000 человек. 💪 Победил Филимон Кипту Кипчумба (Кения) – 2:08:45. Теперь это рекорд трассы. Предыдущий…
🤯 Что будет, если участников несколько тысяч, а организовано всё не очень хорошо? Ответ – на видео. Далеко не самая приятная ситуация произошла на старте забега Ikogosi 17.5km Race в Нигерии. Участников было около 8 000, и уже в первые секунды стартовая арка не выдержала натиска. Дальше – совершенный хаос. И несмотря на упавших людей, явно получивших травмы, забег продолжили. Жуть 🙏 ️️️️️️ Ви…
😎 А у Сочи юбилей: в выходные пробежали десятый марафон на побережье Чёрного моря. Где-то уже похрустывает под ногами первый снежок и лёд на лужах, а в Сочи тысячи человек мчатся по Курортному проспекту, парку «Ривьера», мимо Морского вокзала. Пальмы, море – сказка! 🤙 «Сочи Марафон» в этом году отметил юбилей – прошёл в десятый раз. На круглые даты принято дарить подарки. Дмитрий Сойкка, наприме…
😎 Кажется, мы нашли ещё одну причину любить осень… И это ваши фотографии с пробежек! Листаем подборку и мысленно уже собираемся в парк на вечернюю тренировку. А пока – собрали вместе ваши снимки с выходных в один пост (и ещё больше в [https://vk.ru/wall-82516175_109776|комментариях]😉). Зарядились на короткую неделю и побежали дальше. Накидаем ❤ за ваши фото
⚡️Андреас Альмгрен побеждает на Нью-Йоркском марафоне. Это его дебют на 42,2 км! Неудержимый швед теперь знает про дебюты всё: в Нью-Йорке он первый со временем 2:06:01. Огого! Это четвёртый результат за 55-летнюю историю марафона в Нью-Йорке 👍 Йеманеберхан Криппа (Италия) финишировал вторым – 2:06:14. Камохело Мофоло (Лесото) третий – 2:06:26. 🔥 У женщин лучшая Шейла Чепкируи (Кения) – 2:24:3…
Бодибилдинг | Спорт | ЗОЖ
411 К подписчиков
bllo - Fitness squad
413 К подписчиков
Сама Себе Тренер
415 К подписчиков
Тело как оружие
418 К подписчиков
Алексей Столяров | Aleksey Stoliarov
420 К подписчиков
Бренд «СВОЯ КУЛЬТУРА»
422 К подписчиков