@semeynoe_zdorovie · VK
Редакция «Семейное здоровье», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (60 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
У нас Вы найдете множество проверенных рецептов для поддержания здоровья.
Семейное здоровье — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Нижегородская область, город — Нижний Новгород. На 7 ноября 2026 у него 254 536 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 106. Публикует в среднем 2 поста в день, охват типичного поста — 5 К (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Это основная редакция «Семейное здоровье»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 254 527 | +3 | 1 | 0 | копится | 160 | 0 |
| 06.11.2026 | 254 524 | +54 | 2 | 0 | копится | 3 К | 5 |
| 05.11.2026 | 254 470 | +58 | 2 | 0 | 23 К | 23 К | 90 |
| 04.11.2026 | 254 412 | +9 | 2 | 0 | 15 К | 15 К | 32 |
| 03.11.2026 | 254 403 | +49 | 2 | 0 | 20 К | 20 К | 61 |
| 02.11.2026 | 254 354 | +21 | 2 | 0 | 17 К | 17 К | 38 |
| 01.11.2026 | 254 333 | +47 | 2 | 0 | 22 К | 22 К | 89 |
| 31.10.2026 | 254 286 | +55 | 2 | 0 | 16 К | 16 К | 48 |
| 30.10.2026 | 254 231 | +43 | 2 | 0 | 13 К | 13 К | 34 |
| 29.10.2026 | 254 188 | +52 | 2 | 0 | 3 К | 12 К | 65 |
| 28.10.2026 | 254 136 | +51 | 2 | 0 | 13 К | 13 К | 64 |
| 27.10.2026 | 254 085 | −13 | 2 | 0 | 14 К | 14 К | 55 |
| 26.10.2026 | 254 098 | +28 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 44 |
| 25.10.2026 | 254 070 | +52 | 2 | 0 | 12 К | 12 К | 90 |
| 24.10.2026 | 254 018 | +35 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 18 |
| 23.10.2026 | 253 983 | +63 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 24 |
| 22.10.2026 | 253 920 | +73 | 2 | 0 | 24 К | 24 К | 78 |
| 21.10.2026 | 253 847 | +61 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 34 |
| 20.10.2026 | 253 786 | +72 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 21 |
| 19.10.2026 | 253 714 | +75 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 54 |
| 18.10.2026 | 253 639 | +29 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 18 |
| 17.10.2026 | 253 610 | +46 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 33 |
| 16.10.2026 | 253 564 | +36 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 31 |
| 15.10.2026 | 253 528 | +34 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 18 |
| 14.10.2026 | 253 494 | +35 | 2 | 0 | 16 К | 16 К | 75 |
| 13.10.2026 | 253 459 | +24 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 32 |
| 12.10.2026 | 253 435 | +10 | 2 | 0 | 9 К | 11 К | 39 |
| 11.10.2026 | 253 425 | −29 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 20 |
| 10.10.2026 | 253 454 | +9 | 2 | 0 | 9 К | 11 К | 45 |
| 09.10.2026 | 253 445 | +15 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 29 |
| 08.10.2026 | 253 430 | — | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 10 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 6.0 % охвата, за сутки — 98.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔥 «5 ТАБЛЕТОК ЛЕВОМИЦЕТИНА — И ПРЫЩИ ИСЧЕЗЛИ ЗА 4 ДНЯ»? СТАРАЯ БОЛТУШКА МОЖЕТ ПОДСУШИТЬ КОЖУ, НО СЕЙЧАС ЕСТЬ БОЛЕЕ РАЗУМНЫЕ ВАРИАНТЫ Рецепт из левомицетина, стрептоцида и салициловой кислоты действительно много лет гуляет по интернету. Состав обычно такой: левомицетин — 5 таблеток; стрептоцид — 2 г; салициловая кислота 1–2%. Таблетки измельчают, смешивают с раствором и наносят на высыпания. По…
🍹 «ЧАЙНЫЙ ГРИБ УБИВАЕТ БАКТЕРИИ И ЛЕЧИТ ГАСТРИТ»? КОМБУЧА ИНТЕРЕСНЕЕ МИФОВ — НО ЭТО НЕ ДОМАШНИЙ АНТИБИОТИК Чайный гриб, или комбуча, — это ферментированный напиток из сладкого чая, который готовят с помощью сообщества дрожжей и бактерий. Дрожжи перерабатывают часть сахара, а бактерии образуют органические кислоты и характерную целлюлозную плёнку — тот самый «гриб». Но называть комбучу «мощнейши…
🍋 «СТАКАН — И ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИЛАСЬ»? НЕТ, НО ЭТОТ МЯТНО-ЦИТРУСОВЫЙ НАПИТОК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ! Мята, лимон и апельсин не способны «вымывать токсины» из печени — этим орган занимается самостоятельно круглые сутки. Зато такой напиток отлично освежает, помогает пить больше жидкости и может стать вкусной заменой сладким напиткам. Ингредиенты: Свежая мята — небольшая горсть Лимон — 1 шт. …
🎾 БОЛИТ ШЕЯ, ПОЯСНИЦА И СТОПЫ? ОБЫЧНЫЙ ТЕННИСНЫЙ МЯЧ МОЖЕТ СТАТЬ ДОМАШНИМ МИНИ-МАССАЖЁРОМ Самомассаж теннисным мячом действительно может уменьшать мышечное напряжение, чувство скованности и усталость после долгого сидения. Но важно не «терпеть боль», а работать мягко и контролируемо. Вот 7 простых вариантов. Спина Положите два теннисных мяча в носок и расположите их по обе стороны позвоночника…
🔥 «ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ ЛЕЧИТ ПОЧКИ, ЗРЕНИЕ И ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ»? УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫ — НО СОВСЕМ НЕ ИЗ-ЗА «АКТИВНЫХ ТОЧЕК» Ходьба на коленях и стойка на одной ноге действительно могут тренировать тело, но обещания про лечение почек, печени, щитовидки, диабета и «восстановление зрения» сильно преувеличены. Что реально может дать ходьба на коленях: нагрузку на мышцы бёдер и ягодиц; трениро…
🔥 «ЛЬНЯНОЙ КИСЕЛЬ СНИМАЕТ БОЛЬ В ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ С ПЕРВОГО РАЗА»? РЕЦЕПТ ПОПУЛЯРНЫЙ — НО ОБЕЩАНИЕ СЛИШКОМ ГРОМКОЕ Семена льна действительно могут быть полезной частью рациона: в них есть клетчатка, растительные омега-3 жирные кислоты и слизистые вещества, которые делают напиток густым и мягким. Но льняной отвар не лечит панкреатит и не может «избавить от проблем с поджелудочной навсегда». Как при…
🔥 ЖЕЛАТИН ЗА КОПЕЙКИ ДЛЯ СУСТАВОВ: СЕКРЕТ, О КОТОРОМ МНОГИЕ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЮТСЯ! Болят колени, ноет спина, хрустит шея, а по утрам суставы словно деревянные? С такими неприятностями сталкиваются миллионы людей. И далеко не все знают, почему в народных рецептах для суставов так часто упоминается самый обычный пищевой желатин! Этот недорогой продукт, который найдётся практически в любом магазине,…
👶 «СОПЛИ ПРОЙДУТ ЗА 2 ДНЯ»? ИЗ ЭТОГО НАРОДНОГО СОВЕТА РАБОТАЕТ ТОЛЬКО САМАЯ ПРОСТАЯ ЧАСТЬ Когда у ребёнка начинается насморк, маме хочется помочь сразу. И тут главное — не перегружать малыша лишними таблетками. Что действительно можно оставить: обычный физраствор или солевые капли в нос; питьё по жажде; прохладный не пересушенный воздух; аккуратное очищение носа, если ребёнку трудно дышать. Фи…
💊 «10 ЛУЧШИХ УСПОКОИТЕЛЬНЫХ»? В ЭТОМ СПИСКЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ, СНОТВОРНЫЕ, НЕЙРОЛЕПТИКИ И ПРОТИВОСУДОРОЖНЫЕ Называть все эти препараты «успокоительными» неправильно. У каждого своё назначение, а некоторые вообще применяются при серьёзных психических или неврологических заболеваниях. Венлафаксин (Венлаксор) — антидепрессант. Может применяться при депрессии и некоторых тревожных расстройствах, но не…
🔥 «ОДНА ЧАШКА ИМБИРНОГО ЧАЯ В ДЕНЬ ЗАЩИТИТ ОТ ИНСУЛЬТА И УБЬЁТ ВИРУСЫ»? ИМБИРЬ ПОЛЕЗЕН, НО НЕ ВОЛШЕБНЫЙ Имбирь действительно содержит биологически активные вещества, но некоторые популярные обещания сильно преувеличены. Что он реально может: немного уменьшать тошноту; давать согревающий эффект; помогать разнообразить рацион; содержать соединения с антиоксидантной активностью; в некоторых сл…
🍹 «ЧАЙНЫЙ ГРИБ УБИВАЕТ БАКТЕРИИ И ЛЕЧИТ ГАСТРИТ»? КОМБУЧА ИНТЕРЕСНЕЕ МИФОВ — НО ЭТО НЕ ДОМАШНИЙ АНТИБИОТИК Чайный гриб, или комбуча, — это ферментированный напиток из сладкого чая, который готовят с помощью сообщества дрожжей и бактерий. Дрожжи перерабатывают часть сахара, а бактерии образуют органические кислоты и характерную целлюлозную плёнку — тот самый «гриб». Но называть комбучу «мощнейши…
🔥 «КУРКУМА БЕСПОЛЕЗНА БЕЗ ПЕРЦА, ЖИРА И НАГРЕВАНИЯ»? В ЭТОМ СОВЕТЕ ЕСТЬ ДОЛЯ ПРАВДЫ — НО НЕ ВСЁ ТАК КАТЕГОРИЧНО Куркума — обычная пряность, главным изучаемым компонентом которой считается куркумин. У него действительно невысокая биодоступность: организм усваивает его не очень хорошо. Отсюда и появились знаменитые «3 правила». Добавлять чёрный перец В чёрном перце есть пиперин, который действит…
🔥 «НАМАЗАЛ — ЗАПЕКЛО, ЗНАЧИТ РАБОТАЕТ»? СТАРЫЙ РЕЦЕПТ С КАМФОРОЙ И ГОРЧИЦЕЙ МОЖЕТ ОТВЛЕЧЬ ОТ БОЛИ, НО НЕ ЛЕЧИТ СУСТАВЫ Популярный домашний рецепт выглядит так: камфорный спирт — 50 мл; горчичный порошок — 50 г; белки яиц — несколько штук. Смесь предлагают втирать в больное место перед сном. Почему после неё действительно может казаться легче? Камфора и горчица раздражают кожу, вызывают ощущен…
💧 «СТАКАН ВОДЫ ПЕРЕД СНОМ СПАСАЕТ ОТ ИНСУЛЬТА И ИНФАРКТА»? ПОПУЛЯРНЫЙ СОВЕТ ЗВУЧИТ УБЕДИТЕЛЬНО, НО ВСЁ НЕ ТАК ПРОСТО Вода действительно нужна организму каждый день, но никакого «волшебного расписания», при котором определённый стакан воды предотвращает сердечный приступ или инсульт, не существует. Разберём популярные советы. «2 стакана воды сразу после пробуждения запускают внутренние органы» …
🔥 «5 ТАБЛЕТОК ЛЕВОМИЦЕТИНА — И ПРЫЩИ ИСЧЕЗЛИ ЗА 4 ДНЯ»? СТАРАЯ БОЛТУШКА МОЖЕТ ПОДСУШИТЬ КОЖУ, НО СЕЙЧАС ЕСТЬ БОЛЕЕ РАЗУМНЫЕ ВАРИАНТЫ Рецепт из левомицетина, стрептоцида и салициловой кислоты действительно много лет гуляет по интернету. Состав обычно такой: левомицетин — 5 таблеток; стрептоцид — 2 г; салициловая кислота 1–2%. Таблетки измельчают, смешивают с раствором и наносят на высыпания. По…
🌿 ДИФФЕНБАХИЯ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СИЛЬНЫЙ ОТЁК РТА — НО ИСТОРИЯ ПРО «СМЕРТЬ ЗА 1 МИНУТУ» СИЛЬНО ПРЕУВЕЛИЧЕНА Диффенбахия действительно относится к комнатным растениям, с которыми стоит быть осторожнее, особенно если дома есть маленькие дети или животные. Причина — микроскопические кристаллы оксалата кальция в соке растения. Если разжевать лист или стебель, они могут вызвать: сильное жжение во рту; …
Полезные советы
549 К подписчиков
Полезные советы | Здоровье
552 К подписчиков
Территория Здоровья с Надеждой
556 К подписчиков
Здоровое тело
558 К подписчиков
Советы и Идеи
560 К подписчиков
Умница | Женские хитрости
578 К подписчиков